Existen momentos en los que la cautela debe ser un referente. Durante el embarazo y el periodo de lactancia, la mujer debe privarse de cierta libertad a la hora de elegir sus platos, cuidando con detalle su dieta para formar y alimentar correctamente a su bebé.

El embarazo es una etapa maravillosa para la mujer, pero puede resultar estresante debido a los continuos cambios hormonales y físicos. También durante el posparto, cuando la mamá puede llegar a sentir cierto sentimiento de indefensión y de agotamiento.

Optimal Diet Nature aplica las mejores recomendaciones y dietas adaptadas en colaboración con el personal médico oportuno. Porque, tanto para la tranquilidad de la mamá como para el desarrollo de su bebé, la alimentación es un pilar importante.

No te sentirás sola, te sentirás en buenas manos.

Conoce cómo los diferentes tipos de cocinado pueden afectar a la calidad y biodisponibilidad de los alimentos. Recuerda que no somos lo que comemos, sino lo que digerimos, absorbemos y asimilamos. Cocinar con seguridad, evitando manipulaciones arriesgadas, evita que un sabroso plato se convierta en una comida tóxica o dañina para el organismo. 

Cuando existe una sinergia positiva entre los alimentos, el cuerpo asimila mejor los nutrientes, pero cuando esto no ocurre (antagonismo), la absorción se reduce o desaparece. 

Con Optimal Diet Nature aprenderás, no solo a comer, sino a hacerlo de la manera más saludable.

Tus aversiones, estado de ánimo, tus horarios, las relaciones sociales, trabajo, intolerancias, alergias, gustos, situación personal, problemas de salud... Todo, absolutamente todo, suma a la hora de planificar una intervención nutricional.

Esto debe abordarse desde una visión holística, trabajar con el contexto del paciente para utilizar las estrategias oportunas. Por este motivo, te animo a confiar en el proceso, sin sentir ningún tipo de presión. Recuerda que debes respetar tus tiempos.

Mi método está muy alejado del enfoque pesocentrista. No creo que la felicidad la provoque la pérdida de peso, sino una correcta nutrición y una mejora en los hábitos de vida.